Preise/Aktuelles

 

WINTER-Zeit  = W O H L F Ü H L -Z E I T 

  

FIT - SCHLANK - ENERGIE 

 

Jezt ist die richtige Zeit, um Deinen Körper von GIFTEN und SCHLACKEN zu befreien. 

GESUNDE ERNÄHRUNG und die richtige BALANCE zwischen körperlicher BEWEGUNG und ENTSPANNUNG sind der Schlüssel zum Erfolg. 

 

Genieße von unseren Gesundheitsexperten, professionelle Beratung in den Bereichen, ERNÄHRUNG (begleitetes Heilfasten unter ärztl. Anleitung) Stoffwechselprogramm, Entschlackungsanwendungen, GESUNDHEITS- BEWEGUNGSTRAINING (Einzelcoaching, Gruppenkurse) und ENTPANNUNG z.B. einer wärmenden HOTSTONE MASSAGE oder wohltuenden WELLNESS- BEAUTY und MASSAGE TREATMENTS 

 

Gleich unverbindlichen Beratungs Termin vereinbaren, oder gleich gesund-schlank genießen.  

 

DAS BESONDERE - Trainieren - Entspannen - genießen in der EnergieOase üer den Dächern von Graz.

 

Nach einem Workout genieße pure Entspannung, in unserer einzigartigen und innovativen Wohlfühl-Energieoase z.B. mit einer himmlischen oder Hotstone Massage. Eine Wohltat für deinen Rücken, Balsam für die Seele.

 

Auf der ilife-SOMM Liege kannst du dich mit einer entspannenden Micromassage, Infrarot und vitalisierenden Schwingungen verwöhnen, welches dein Training noch effizienter und nachhaltiger optimiert.

 

Einfach vorbeikommen, eine kostenlose Schnuppereinheit z.B. bei einem unserer Bewegungs-Trainings oder dem MEDEC BEAUTY BODYFORMING, genießen.
Wenn du eine Freundin oder Freund gleich mitbringst. kommst du in den Genuss eines Bring a friend Bonus,  im Wert von € 10, den du dann gleich für eine Anwendung nach deiner Wahl einlösen kannst.

 

  Flexibar Training – Schwing dich fit 

jeden Montag, 16.30 h – 17.30 h

Ist  Ein Ganzkörper Training mit einem oszilierenden Stab, der aus dem

Therapeutischen Bereich kommt und auf die gelenksnahen Muskeln abzielt,

sowie Ausdauer – Kraft -  Koordination und Beweglichkeit fördert.

  

  • Ganzheitliches Rückentraining  

jeden Dienstag ab 17.30 – 18.30 h

Mit gezielten, bewussten Bewegungen den Körper erspüren, während bei diesem 

Workout Körper – Geist - Seele in Harmonie gelangen, werden mit gezielten,

Übungen,Verspannungen des Körpers, bzw. Rückens und Nackens erspürt und

Blockaden gelöst.

Für jeden geeignet, egal wie alt oder fit sie sind.

  

  • Spezial Ganzkörper - Rückentraining 

jeden Mittwoch, ab 15 h – 16.00 h – und 18.30 h – 19.30 h

Dieses Training zielt genau auf die abgeschwächten und verkürzten Muskeln ab,

die durch einseitige Belastungen des Alltags zu Verspannungen und Schmerzen

im Nacken- Rückenbereich führen. Durch Mobilisation, Kräftigung und Dehnung

der zur Verkürzung neigenden Muskulatur kann man vorzeitiger Degenerationen

des Bewegungsapparats entgegenwirken. Mit Therabänder, Fitnessbällen, Hanteln,

Yogabällen usw. und eine Kombination mit Übungen aus Yoga, Pilates und

WS Funktionstraining wird jede Einheit zu einem         abwechslungsreichen Wohlfühltraining.

Entspannungsübungen, Atemübungen, Körperreisen bilden einen entspannenden

Ausklang und Balsam für die Seele.

 

  • Indian Balance 

jeden Mittwoch, vormittags von 10 h – 11 Uhr

Ein Bewegungstraining – während der Körper bewegt wird, kann die Seele ruhen.

 

  

Individuell bieten wir auch Sportwissenschaftliche Beratung, Einzelcoaching und Muskelfunktions-Tests an. 

 

Unsere Gesundheits-Fitness Experten freuen sich auf Dich!

 

 

Es genügt nicht mit beiden Beinen im Leben zu stehen, man muss diese auch in Bewegung bringen 

 

Anmeldung 0316/25 80 20 oder 0664/15 83 099 oder office@timeout-lounge.at

 

TimeOut Wohlfühl - Lounge KG, Griesgasse 11, 3.Stock, 8020 Graz, 0043 (0) 316 25 80 20, office@timeout-lounge.at